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宮魯鳴展望女籃亞洲杯：既要珍惜機遇更要扛起為國爭光的共同使命

作者：JRKAN直播 時(shí)間：2025年05月23日 03:00 分享

北京時(shí)間5月22日，根據中國籃協(xié)官方社交媒體發(fā)布，為全面總結高原訓練成果，扎實(shí)推進(jìn)亞洲杯備戰工作，中國女籃在國家體育總局訓練局召開(kāi)高原訓練總結會(huì )暨亞洲杯集訓選拔階段小結會(huì )。



中國女籃主教練宮魯鳴從加強教育、嚴格管理、抓訓練促進(jìn)步三個(gè)方面對高原訓練進(jìn)行總結，并對后續集訓工作提出要求。他表示，全隊通過(guò)組織專(zhuān)題思政課深化責任意識，要以一根羽毛的謙卑承載時(shí)代的重量。

中國女籃既要珍惜機遇，更要扛起為國爭光的共同使命。本次高原集訓期間，體能組、科研組、醫療組與教練團隊緊密協(xié)作，系統開(kāi)展籃球專(zhuān)項知識普及和科學(xué)訓練實(shí)踐，幫助隊員們深入理解“三從一大”科學(xué)訓練原則，并從世界籃球發(fā)展趨勢出發(fā)，加強了對“抓傳球、拼籃板球、抓轉換速度以及對抗投籃”的重點(diǎn)訓練。



下一步將繼續狠抓管理，營(yíng)造團結緊張、嚴肅活潑的訓練生活氛圍，加強身體素質(zhì)訓練，解決重點(diǎn)技術(shù)問(wèn)題，進(jìn)一步熟練自身攻防體系，以嶄新的面貌出現在觀(guān)眾面前。

根據宮魯鳴此前接受媒體采訪(fǎng)透露：

本次集訓將開(kāi)展“萬(wàn)次投籃計劃”——在為期4周的高原訓練中，每名隊員都要完成1萬(wàn)次的投籃任務(wù)，每天投中400次，其中100次為罰籃。

結合不同位置技術(shù)和實(shí)戰需要，外線(xiàn)隊員需投中200次三分球和100次兩分球，內線(xiàn)隊員需投中100次三分球和200次兩分球，通過(guò)高強度、結構化的投籃訓練，系統性提高投籃技術(shù)的穩定性和命中率。

對于核心班底相對比較穩定，且大部分的球員沒(méi)有太大的傷病困擾，這一次的高原訓練強度和要求顯然與大部分俱樂(lè )部相比存在很大的差距，除了各方面保障團隊之外，“三從一大”訓練量也會(huì )超過(guò)很多WCBA球隊。



距離女籃亞洲杯還有50多天，中國女籃結束了高原訓練后，接下來(lái)就到備戰熱身賽階段，一些年輕球員能否在此獲得更多自我展示機會(huì )，推動(dòng)中國女籃的換血相信是外界關(guān)注的焦點(diǎn)。

至于團隊精神的建設，按照宮魯鳴的鐵腕手段，相信不會(huì )出現巴黎周期那種不夠團結的聲音。

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